Mijn account

Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie
Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie
Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie
Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie
Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie
Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie

Stress, vermoeidheid en burn-out - Een nieuwe epidemie

Henk Kraaijenhof
€ 29,50
Niet voorradig
Henk Kraaijenhof is voor het publiek wellicht beter bekend als atletiektrainer van onder meer de sprinters Nelli Cooman en Troy Douglas en als innovator. Vanuit zijn topsport achtergrond begon hij stress en vermoeidheid, de vaste metgezellen van elke topsporter, in kaart te brengen. Maar ook buiten de (top-)sport lijken stress en vermoeidheid (en burn-out) een steeds grotere factor te spelen in het leven van de moderne mens. Wat is stress eigenlijk, wat is de relatie met vermoeidheid en hoe kunnen we stress meten en oplossen?
toevoegen aan winkelwagen
Meer informatie

Henk geeft in dit boek op eigen wijze inzicht in deze onderwerpen. Hij ontzenuwt een aantal bekende mythes rondom stress, vermoeidheid en burn-out en geeft praktische tips die niet alleen voor zijn topsporters werken, maar van belang kunnen zijn voor een breed publiek.In 9 hoofdstukken bespreekt Henk Kraaijenhof de volgende onderwerpen:

1 Gezondheid en vitaliteit

2 Stress

3 Belasting en belastbaarheid

4 Homeostase en allostase

5 Meten van stress en vermoeidheid

6 Meten van stress en vermoeidheid in de praktijk

7 Gestrest en wat dan?

8 Om over na te denken

9 Verouderen

Kennis over fitness en health binnen handbereik
Van 9 tot 5 bereikbaar op 085 30 32 812
Ma-vr voor 15.00 uur besteld, dezelfde dag verzonden