De speelkaarten bestaat uit een set van 58 kaarten. Elke kaart bestaat uit een andere workout/uitdaging, gebaseerd op functionele oefeningen met eigen lichaamsgewicht.Je kunt de kaarten gebruiken in de club/studio in small group trainingen maar ook thuis als individuele workout. Of gebruik het tijdens outdoor trainingen.Ook leuk voor Personal Trainers om cadeau te doen aan klanten. Met als doel om de klant thuis of op vakantie vaker te laten trainen.