Heel veel kennis over fitness en health op één plek
Mijn account
Bouw jouw leefstijlplan
€ 29,95
Op voorraad
Jouw gezondheid is meer dan een gezond gewicht. Het gaat bijvoorbeeld om gezonde voeding, niet meer diëten maar 'gewoon' gezond eten. Dit boek biedt inzicht en geeft handvatten om jouw klanten op leefstijl te coachen, te begeleiden en een leefstijlplan te maken. Een zestal leefstijlfactoren komen aanbod en voor elke factor worden in ruime mate praktische tips gegeven. Veel van die tips kunnen bij meerdere leefstijlfactoren gebruikt worden. Het is immers allemaal gezondheidsgedrag. Wees dus creatief en gebruik de informatie in dit boekje om jezelf te bekwamen om voor iedereen een passend leefstijlplan te bouwen en je klanten te helpen naar een gezondere leefstijl.
toevoegen aan winkelwagen
Meer informatie
Het veranderen van je leefstijl is niet eenvoudig, maar het langdurig volhouden is nog lastiger. In dit boek tonen wij onderzoeken en bewijzen die aantonen dat: een actief leven van groot belang is voor een goede gezondheid. Wist je dat: inactiviteit meer impact heeft op de gezondheid dan overgewicht? Veel volwassenen brengen gemiddeld 9 tot 11 uur per dag zittend door! Veel mensen denken dat om je gezondheid te verbeteren je vooral dient af te vallen, maar fit worden is een veel betere optie.Om een gezonde leefstijl te ontwikkelen zal er verandering moeten plaatsvinden in: meer bewegen gezonder eten beperkt zitten, stoppen met roken, minder alcohol, betere balans in ontspanning (denk aan werk).
Anderen kochten ook
Kennis over fitness en health binnen handbereik
Ma-vr voor 15.00 uur besteld, dezelfde dag verzonden